"Fu Rin Ka Zan" (Iute ca vântul, tăcut ca pădurea, feroce ca focul, neclintit ca muntele)

"E usor să înveţi pe cineva să fie îndemânatic, dar e greu să-l înveţi să aibă o atitudine corectă."

BRUCE LEE

Karate-dō este o artă marţială japoneză introdusă în Japonia (şi ulterior în lume) din Okinawa în 1922. În japoneză kara înseamnă gol, te înseamnă mână, iar dō înseamnă cale, rezultatul fiind calea mâinii goale. În karate se utilizează lovituri cu mâinile şi picioarele, blocaje, secerări, prize, proiectări fiind un stil extern de luptă.

"MIZO NO KOKURO" - MINTEA E CA APA

Acestă expresie se referă la atitudinea pe care trebuie să o adopte acela care ajunge faţă în faţă cu un adversar. Este foarte important ca acesta să-şi păstreze calmul pentru că doar aşa va reuşi să facă faţă situaţiei. Apa liniştită reflectă ca o oglindă toate imaginile, iar practicantul de arte marţiale va avea rezultate mai bune dacă nu se va lăsa pradă nervilor sau altor emoţii, care i-ar putea distrage atenţia de la ce urmăreşte el de fapt prin acea luptă. Dacă va fi calm şi va "cântări" mişcările adversarului, încercând să le anticipeze înainte de a fi executate, atunci va reuşi să învingă. În altă ordine de idei, dacă suprafaţa apei este agitată, toate reflexiile vor deveni disproporţionate. Atunci când se va gândi numai la stategie, "luptătorul" ar putea să fie învins. În luptă el trebuie să fie calm, dar să dispună şi de reflexe bune astfel incât alături de strategiile pe care şi le-a insuşit să-i poată oferi "cheia succesului". Apa are şi alte proprietăţi. Uneori poate fi deosebit de distructivă. Iar atunci când este nevoie, fii cât mai dur. Niciodată, însă, nu fii mai agresiv decât adversarul. Cunoştinţele tehnice şi reflexele şi le va câstiga în urma antrenamentelor realizate sub îndrumarea unui profesor, sensei.

Am descoperit că prin karate se dobândesc mai multe beneficii decât prin practicarea altor sporturi. Copiii introvertiţi încep să înflorască după începerea practicării karate-ului (este şi cazul meu). Prin structura lor, antrenamentele (care implică lovituri de braţ, de picior, kiai dar şi filosofie, psihologie aplicată) îi încurajează pe cei timizi să se exprime în cel mai sincer şi natural mod. Copiii agitaţi, nervoşi devin mult mai liniştiţi, mai calmi şi mai ascultători pe măsură ce învaţă să îşi controleze mişcările corpului, agitaţia, şi să elibereze energia internă ordonat, economic.

Tot prin antrenament regulat tinerii slabi devin mai puternici, mai stăpâni pe ei; cei superficiali mai atenţi.

Karate-ul îl invaţă pe micul practicant să se controleze şi să nu mai reacţioneze la stimulii care iî duc în stare de blocaj sau stress. De asemenea copiii sunt educaţi să evite conflictele şi chiar şi în cazul unui eşşec să aibă încredere deplină şi spirit de luptător în ei, să meargă mai departe şi să nu cedeze.

Prin karate tinerii incep să işi perceapă mai bine corpul - studiul karate implică balans, coordonare, ţinută, mişcări variate - să depăşească anumite stângăcii şi să işi răspundă întrebărilor intime.

Indiferent de vârstă karate-ul menţine tonusul fizic şi psihic, vă intreţine sau vă readuce starea de sănătate şi oferă totală deconectare de cotidian.

"Karate-Do urmăreşte să construiască un caracter puternic, să amelioreze comportamentul uman şi să cultive modestia. Totuşi, nu poate să le şi garanteze"

YASUSHIRO KONISHI

Karate-ul nu este nici pe departe un sport violent... Depinde într-o foarte mare măsură de sensei (antrenor). Sensei-ul este responsabil de elevul său. Este comparativ cu o mamă, care, cum îşi creşte copilul de mic, aşa îl are când e mare. De asemenea, karate-ul depinde şi în mâinile cui se află... La fel cum cu un cuţit poţi tăia o felie de pâine, tot aşa poti să aduci şi suferinţă în viaţa semenilor... M-am gândit să punctez câteva aspecte ale acestui tip de artă marţială şi să valorific, în primul rând, filosofia şi rolul karate-ului în viaţa omului.

Reguli de bază în karate:

1. Nu uita: Karate începe şi se sfârşeşte cu o plecăciune (rei) !
2. Karate nu înseamnă doar antrenamentul din dojo.
3. In Karate NICIODATĂ nu ataci primul !
4. Karate este un "asistent" al justitiei (al dreptăţii).
5. Prima dată trebuie să te cunoşti pe tine însuti. După aceea îi poţi cunoaşte pe ceilalţi.
6. Dezvoltarea spirituală este suprema ţintă; iscusita tehnică este însemnată doar la sfârşit.
7. Trebuie să iţi eliberezi mintea.
8. Accidentele apar din cauza indolenţei.
9. Karate este un antrenament pe viaţă.
10. Pune Karate în tot ceea ce faci.
11. Karate este ca apa fierbinte. Dacă nu ii dai căldura constantă se va răci.
12. Nu te gândi că trebuie să câştigi. În schimb gândeşte că nu trebuie să pierzi.
13. Victoria depinde de abilitatea de a deosebi punctele vulnerabile de cele invulnerabile.
14. Mişcă-te în conformitate cu mişcările adversarului.
15. Consideră braţele şi picioarele adversarului ca şi cum ai vrea să ascuţi nişte săbii.
16. Poziţia "pregătit" pentru începători şi poziţia naturală pentru avansaţi.
17. Când pleci de acasă, gândeşte-te că milioane de oponenţi te aşteaptă.
18. Kata este un lucru; lupta adevarată este altceva.
19. Nu uita 1. tăria şi slăbiciunea ... puterii, 2. expansiunea şi contracţia corpului şi 3. încetinirea şi rapiditatea tehnicii.
20. Să născoceşti tot timpul.